6 consigli per lunghe gite in moto indolori e confortevoli

Le gite in moto possono essere divertenti e confortevoli per i primi minuti, ma una volta che il malessere si fa sentire, questo viaggio divertente può trasformarsi in un incubo. 

Questo può portare a una riduzione della concentrazione, a reazioni ritardate e a rischi per la sicurezza. Per fortuna, ci sono dei modi per risolvere il problema.

Ecco come rimanere rilassati e senza dolori durante i lunghi viaggi in moto.

Suggerimento 1: prepararsi fisicamente

Proprio come la vostra moto, il vostro corpo deve essere in forma per un lungo viaggio. Riscaldatelo per il viaggio facendo stretching dinamico prima di mettervi in strada.  

Concentratevi su core, schiena e spalle: le corse lunghe sollecitano molto queste aree.

Rafforzare il core e mantenere le spalle sciolte previene la rigidità e migliora la postura.

Portate con voi i vostri spuntini preferiti e bevete molta acqua per mantenere alti i livelli di energia durante la guida, in modo da poter pedalare più a lungo e preoccuparvi meno dello stomaco.

Suggerimento 2: Indossare un abbigliamento comodo

Immaginate di essere in viaggio a centinaia di chilometri di distanza quando all'improvviso iniziate a sentire il casco come un abisso, la giacca come una sauna e gli stivali come se vi stessero formicolando e intorpidendo i piedi.

Non è esattamente una corsa divertente, vero?

L'abbigliamento da moto è la vostra seconda pelle sulla strada.

Dovrebbero essere comodi, funzionali e in grado di fornire una protezione per tutte le stagioni. Seguite i passaggi seguenti per scegliere l'attrezzatura giusta per il vostro lungo viaggio.

1.1 Casco: cercate un casco con una buona ventilazione per evitare l'accumulo di calore durante le lunghe corse estive.

1.2 Giacca: scegliete una giacca traspirante e resistente all'abrasione.

1.3 Pantaloni: scegliete pantaloni dello stesso materiale della giacca e assicuratevi che siano dotati di protezioni per le ginocchia e i fianchi. Considerate gli chaps come ulteriore strato di protezione e di impermeabilità.

1.4 Guanti: proteggete le mani con guanti imbottiti che assorbono gli urti e offrono una buona presa per una manipolazione sicura. Per le condizioni di pioggia, si consigliano guanti resistenti all'acqua.

1.5 Stivali: cercate stivali che offrano una buona protezione ma che siano abbastanza flessibili da permettervi di cambiare marcia e di camminare comodamente durante le pause.

Suggerimento 3: dare priorità all'ergonomia

Vi siete mai sentiti come se steste lottando con la vostra moto dopo aver guidato per ore?

Per sperimentare il comfort sulle lunghe distanze, scegliete una moto che si adatti al vostro corpo e che vi permetta di guidare in una posizione rilassata e neutrale.

Assicuratevi che la sella, le pedane e il manubrio siano regolati in modo ergonomico per una guida confortevole.

Suggerimento 4: ascoltate il vostro corpo

Il vostro corpo è la vostra guida migliore: programmate pause regolari per scendere dalla bici, camminare e sgranchirvi le gambe, anche se non avvertite un disagio immediato.

Questo vi aiuterà a migliorare la circolazione sanguigna e a prevenire la rigidità.

Inoltre, considerate la possibilità di cambiare posizione durante la guida: potete alleviare la tensione muscolare spostando spesso il peso e rilassando la presa.

Ricordate che ignorare il dolore può solo portare a un infortunio, non a una meta. Ascoltate i segnali del vostro corpo e fate delle pause quando è necessario.

Suggerimento 5: investire in miglioramenti del comfort

Considerate questi accessori aftermarket per un maggiore comfort durante un lungo viaggio:

1.1 Sella confortevole: l'aggiunta di una sella che alleggerisca la pressione sulla bicicletta può migliorare notevolmente l'esperienza di guida, quindi è meglio procurarsene una.

1.2 Supporto lombare: utilizzate un cuscinetto di supporto lombare sul sedile esistente per alleviare il dolore e l'affaticamento della schiena.

1.3 Serie AIO-5: utilizzate la serie AIO-5 al posto del telefono per avere un display head-up sicuro che vi permetta di collegarvi al GPS, alla musica e alle chiamate mentre siete in movimento. Inoltre, non dovrete nemmeno toccare il telefono perché il suo display luminoso e chiaro vi permette di vedere le indicazioni stradali turn-by-turn, le informazioni musicali e le chiamate in arrivo senza toccarlo.

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Suggerimento 6: pianificare il viaggio

Le avventure a lungo raggio richiedono un piano. Organizzate il vostro viaggio in base alle vostre esigenze pianificando l'itinerario e le attività.

Ecco come pianificare il viaggio per ottenere il massimo del comfort e del divertimento:

1.1 Pianificare il percorso: se possibile, evitate le autostrade monotone e prendete in considerazione i percorsi panoramici che attraversano luoghi interessanti come parchi nazionali e monumenti storici. È un ottimo modo per spezzare il viaggio, esplorare nuovi luoghi e divertirsi.

1.2 Elementi essenziali da portare in valigia: non rischiate, mettete sempre in valigia antidolorifici, snack, crema solare, impermeabile e un kit di attrezzi di base.

1.3 Seguire il tempo: fare programmi in base alle previsioni del tempo, facendo attenzione a non esporsi a caldo o freddo estremo che potrebbero influire negativamente sul comfort e sulla sicurezza.

Conclusione:

Seguite questi 6 consigli se volete che i vostri lunghi viaggi in moto si svolgano senza problemi. Ricordate, è tutta una questione di preparazione, pianificazione e ascolto del vostro corpo. Investite in un equipaggiamento di qualità, trovate la perfetta vestibilità ergonomica e date priorità alle pause regolari. Con un po' di pianificazione e questi consigli nel vostro arsenale motociclistico, potrete godervi il vostro viaggio in tutta comodità, chilometro dopo chilometro. Quindi, preparatevi, pianificate la vostra avventura e preparatevi a sperimentare la vera gioia del motociclismo a lungo raggio!

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